I CORSI
FITBOXE
combina il training dinamico dell’Aerobica con quello delle Arti Marziali
PILATES REFORMER
Un vero e proprio workout a 360 gradi
SPINNING
Cyclette statica con accompagnamento musicale.
PILATES MATWORK
Programma specifico di esercizi a corpo libero
Flexibility Total Body
E’ uno specifico programma di esercizi che viene svolto a corpo libero su un tappetino
BOXE
E’ anche detta nobile arte.
savate / savate junior (10-16)
conosciuta come boxe Francese o Kickboxing Francese
functional endurance training
Programma specifico di esercizi a corpo libero con l’ausilio di vari attrezzi (trx – kettlebell – manubri – bilancieri)
pancaf
Attrezzo innovativo, brevettato in tutto il mondo, in grado di riequilibrare la postura con semplicità e in tempi brevi
functional fat burn
allenamento eseguito svolgendo serie di esercizi multipli usando ripetizioni medio-alte, basse intensità, senza pause tra gli esercizi
