I CORSI
DANZA AEREA
Discipilina artistica che prevede un’esibizione aerea con l’utilizzo del cerchio e tessuto
GYM-BOXE
combina il training dinamico dell’Aerobica con quello delle Arti Marziali
PILATES MATWORK
Programma specifico di esercizi a corpo libero
Taekwondo
Il taekwondo è un’arte marziale di origine coreana che si concentra sull’uso delle gambe e dei calci come principale forma di attacco e difesa. Promuove la disciplina, la forza mentale e fisica, nonché l’autocontrollo.
SPINNING
Cyclette statica con accompagnamento musicale.
Flexibility
E’ uno specifico programma di esercizi che ti aiuterà ad essere più flessibile, riddurre le tensioni muscolari e articolari
PILATES REFORMER
Un vero e proprio workout a 360 gradi